Trẻ lười ăn là vấn đề hết sức đau đầu của các bậc phụ huynh. Làm thế nào khi Trẻ lười ăn là băn khoăn của nhiều cha mẹ bởi để tình trạng lười ăn kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như: còi xương, chậm hấp thu, chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch và suy dinh dưỡng,… Muốn đối phó với chứng lười ăn ở trẻ, cha mẹ cần có kiến thức, kinh nghiệm cũng như sự kiên trì trong việc chăm sóc.
Bài viết liên quan:
- Các giai đoạn trẻ biếng ăn
- Các loại thuốc bổ kích thích ăn ngon theo cơ chế nào?
- Chữa trẻ biếng ăn từ tinh hoa y dược học La Mã
Nội dung bài viết
Tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ lười ăn để tìm giải pháp phù hợp với trẻ
Nguyên nhân trẻ lười ăn thì có rất nhiều, tuy nhiên việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp việc khắc phục tình trạng biếng ăn nhanh chóng, ít tốn kém.
Xem thêm bài viết về các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ tại: https://buona.vn/cac-giai-doan-tre-bieng.html
Tìm hiểu nhu cầu ăn của con:
Mỗi cá thể có một nhu cầu dinh dưỡng, sở thích khác nhau vì vậy nhiệm vụ của cha mẹ là phải tìm ra nhu cầu này. Không phải cứ thấy con hàng xóm cùng độ tuổi với con mình ăn được ngần này là con mình cũng phải ăn được ngần đó. Hãy cho trẻ ăn theo nhu cầu của trẻ, không bắt ép con ăn và đảm bảo các tiêu chí sau đây:
- Cho bé ăn đảm bảo cân bằng 4 nhóm chất: tinh bột – protein – lipid – vitamin & khoáng chất.
- Cố gắng để bé tự ăn nếu có thể và nên cho bé ăn cùng bữa ăn của giai đình
- Theo dõi tốc độ tăng trưởng của con: chiều cao, cân nặng đảm bảo bé nằm trong chuẩn chiều cao – cân nặng.
Xây dựng thói quen ăn uống cho trẻ
Thói quen ăn uống rất quan trọng đối với trẻ. Trẻ được luyện tập thói quen ăn uống tốt sẽ rất ít khi rơi vào tình trạng lười ăn. Để làm việc này cho mẹ cần lưu ý các điểm sau:
- Cho bé ăn theo thời gian biểu cố định hàng ngày.
- Hạn chế cho bé ăn vặt, uống nước ngọt trước và sau khi ăn ít nhất 2h
- Lưu ý tư thế khi trẻ ăn: ngồi cố định trên ghế, không để bé bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường xung quanh như tivi, điện thoại, đồ chơi.
- Kích thích bé ăn bằng cách khen ngợi, phần thưởng sau khi bé ăn xong.
- Thay đổi menu, khẩu phần ăn thường xuyên cho bé để tránh nhàm chán và xem bé phù hợp với những món ăn gì, sở thích của bé là gì, tuy nhiên vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trẻ lười ăn.
Với nhiều bé, tình trạng lười ăn đã xẩy ra lâu, việc khắc phục cần phải có thời gian và kiên trì chứ không phải trong 1 vài ngày. Để hỗ trợ cho quá trình này được nhanh hơn và đảm bảo trẻ không bị thiếu hụt năng lượng, dinh dưỡng trong giai đoạn điều trị, cha mẹ nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm siro ăn ngon nhằm hỗ trợ quá trình chuyển hóa tự nhiên của cơ thể trẻ đang là xu hướng hiện nay.
Tại Châu Âu, các loại thảo dược có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất chống oxy hóa như sữa Ong chúa, chiết xuất cao khô tầm xuân, chiết xuất cao việt quất và các vitamin nhóm B được ứng dụng nhiều trong việc hỗ trợ trẻ biếng ăn, thông qua việc hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể và phục hồi thể trạng, giảm mệt mỏi do biếng ăn dài ngày.
Với những lời khuyên này hi vọng các mẹ sẽ có thể cải thiện đưọc tình trạng biếng ăn của bé, giúp bé ăn uống chủ động hơn, ăn ngon miệng, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và đặc biệt là có thể tự lập hơn trong bữa ăn để mẹ có thể yên tâm mỗi khi không có mặt hoặc bé đi trường lớp. Hãy đồng hành cùng Buona.vn để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ cũng như sự phát triển hàng ngày của bé các mẹ nhé!
