Trẻ em có những giai đoạn biếng ăn, lười ăn khiến không ít cha mẹ lo lắng. Thế nhưng khi cho trẻ đi khám thì được chẩn đoán là bình thường, đó là giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ. Vậy biếng ăn sinh lý là gì? Làm sao để biết trẻ biếng ăn sinh lý?
Nội dung bài viết
Biếng ăn sinh lý là gì?
Biếng ăn sinh lý là giai đoạn mà bé biếng ăn, lười ăn diễn ra trong khoảng vài tuần và có thể diễn ra nhiều lần trong suốt quá trình lớn lên của trẻ. Khác với biếng ăn tâm lý hay bệnh lý, biếng ăn sinh lý thường không kéo dài và sau đó trẻ sẽ lại ăn ngon như bình thường. Biếng ăn sinh lý tưởng chừng như vô hại nhưng đôi khi không hiểu rõ, cha mẹ lại vô tình biến nó thành biếng ăn tâm lý rất khó chữa.
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn sinh lý
Bé biếng ăn, ăn ít hoặc ngậm thức ăn trong miệng. Chậm lên cân hoặc sụt cân. Nhưng ngoài việc biếng ăn bé vẫn chơi ngoan, ngủ đủ giấc,… và không có biểu hiện bệnh lý như: sốt, mọc răng, viêm họng, rối loạn tiêu hóa,…
Bé đùa nghịch, ham chơi, muốn khám phá những thứ xung quanh đến mức quên việc ăn. Bé hiếu động có thể chơi đùa cả ngày
Thường diễn ra ở các giai đoạn:
- 3-4 tháng tuổi: Bé bắt đầu biết lẫy, biết lật, biết ngửa đầu và thích khám phá mọi thứ xung quanh.
- 9-10 tháng tuổi: bé lớn hơn và bắt đầu tập đi
- 16-18 tháng tuổi: bé thích chạy nhảy, khám phá tìm hiểu mọi thứ xung quanh
Thu hút bé bằng màu sắc, kiểu cách món ăn khiến bé thích thú
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn sinh lý?
Biếng ăn sinh lý là tình trạng bình thường mà các trẻ đều trải qua, thậm chí diễn ra nhiều lần trong suốt quá trình trưởng thành của bé nên cha mẹ không cần quá lo lắng và kiên nhẫn chăm sóc bé như thường ngày.
Để chắc chắn biếng ăn ở trẻ là biếng ăn sinh lý, cha mẹ hãy xem trẻ có bất kỳ dấu hiệu bệnh lý nào không, trẻ có vui chơi, ngủ nghỉ như bình thường không? Cha mẹ không cần nóng vội mà hãy liên tục quan sát bé và có thế áp dụng một số phương pháp sau:
- Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Giảm bớt lượng thức ăn mỗi bữa để bé không thấy chán nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng
- Đa dạng hóa bữa ăn. Thu hút bé bằng màu sắc, kiểu cách món ăn khiến bé thích thú
- Không mở tivi, điện thoại,… khi ăn để tránh bé bị xao nhãng
Giai đoạn biếng ăn sinh lý diễn ra khá nhanh, chỉ khoảng 7-14 ngày đúng theo chu kỳ phát triển thể chất tự nhiên của các bé. Tuyệt đối không nên ép, dọa nạt trẻ bởi có thể gây ra chứng biếng ăn tâm lý rất khó chữa và khiến tình trạng biếng ăn kéo dài hơn.
