“ Trẻ biếng ăn dài ngày làm sao khắc phục?” là câu hỏi khiến các bậc làm cha mẹ có con biếng ăn luôn đâu đầu, phiền muộn. Để khắc phục được tình trạng này, mẹ cần phải làm sao để cho con có cảm giác thèm ăn tự nhiên, hứng thú ăn mỗi khi đến bữa.
Làm thế nào thoát cảnh trẻ biếng ăn dài ngày?
Nội dung bài viết
Trẻ biếng ăn dài ngày phải làm thế nào?
Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì, không nên vì quá nôn nóng, sốt ruột mà có thể đẩy tình trạng biếng ăn của con ngày càng trầm trọng hơn.
Không nên ép con ăn cho tròn bữa
Nhiều mẹ nghĩ rằng việc ép con ăn là vấn đề nhỏ, tuy nhiên nguy hại từ việc này ảnh hưởng rất lớn đến trẻ. Ép trẻ ăn món trẻ không muốn khiến trẻ mất khả năng tự quản lý thói quen ăn uống của mình từ đó trẻ hoặc là ăn quá ít, hoặc là ăn quá nhiều khi lớn lên.
Khi bị ép ăn tuyến nước bọt và dịch vị của bé chưa kịp tiết ra, khiến trẻ vừa không có cảm giác ngon miệng khi ăn, lại không hấp thu được các dưỡng chất trong thức ăn. Nhiều bé còn có cảm giác sợ hãi vì bị ép ăn.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học cho trẻ biếng ăn dài ngày
Thói quen ăn uống khoa học không những tốt cho sức khỏe của trẻ mà còn góp phần phòng chống, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Mẹ nên cho trẻ ăn uống đúng giờ, 3 bữa chính và 2 bữa phụ, không nên cho bé ăn vặt trước các bữa chính và không cho trẻ ăn quá no vào buổi tối. Đồng thời mẹ cũng nên tập thói quen ăn ngồi trên ghế phù hợp với trẻ, không nên cho bé vừa ăn vừa chơi, xem tivi hay đi dong vì như vậy sẽ tạo thói quen ăn uống xấu cho trẻ, khiến trẻ càng biếng ăn hơn.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học cho trẻ biếng ăn dài ngày
Tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ
Mẹ nên giúp bé tăng cảm giác ngon miệng khi ăn bằng cách đa dạng hóa thực đơn hằng ngày, nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất, đủ lượng cho trẻ. Mẹ có thể sáng tạo các món ăn sao cho bắt mắt, sinh động để tạo cho bé cảm thấy hứng thú khi ăn, từ đó bé sẽ ăn ngon hơn, và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trang trí món ăn bắt mắt sinh động sẽ làm cho trẻ biếng ăn dài ngày cảm thấy hứng thú khi ăn
Ngoài ra để tạo cảm giác thèm ăn tự nhiên, ngon miệng khi ăn ở trẻ biếng ăn, mẹ cũng có thể lựa chọn một số những sản phẩm siro ăn ngon có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp tạo cảm giác thèm ăn thông qua tăng cường trao đổi chất.
